Academia
Cuide da sua saúde e do bem estar do seu corpo e mente na Academia do Jaguar Tênis Clube, que está cada dia mais moderna e equipada, com professores o dia todo para atender nossos sócios na busca por uma vida mais ativa e saudável.
Horário da Academia
14h ás 21h
Treino Funcional
O treinamento Funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade. Funcional virou uma alternativa diferenciada para quem estava cansado dos exercícios tradicionais na academia, além dos acessórios utilizados como elásticos, cordas, bolas, cones, discos e hastes. É um método que ajuda a prevenir lesões, melhoria cardiovasculares, redução de gordura, emagrecimento e definição muscular.
Horários das Turmas de Funcional:
18:30h ás 19:30h
19:30h ás 20:30h
Zumba
Zumba é um e exercício físico aeróbico baseado em movimentos de danças latinas, como merengue, salsa, entre outros. Além de ser considerado uma atividade física é praticada também como um estilo de dança. É uma aula muito divertida e que ajuda a queimar muitas calorias.
Horários das Turmas de Zumba:
FitDance
O FitDance é uma modalidade de dança e ao mesmo tempo de diversão. Uma atividade que torna sua vida mais divertida por meio da dança. As aulas fazem com que os alunos se movimentem mais, dancem e agitem o corpo e a mente, elevando o bem-estar. O objetivo principal é levar alegria e diversão em todos os momentos.
Horários do FitDance:
Ballet Infantil
O Ballet é uma das atividades mais recomendadas para crianças e pode ser praticada por ambos os sexos. O Ballet combina atividades físicas com musicalidade, lateralidade, coordenação motora e um pouco de teatrização. Além disso, o ballet auxilia na concentração, postura e ritmo, que são importantes para muitas outras atividades.
Horários das Turmas de Ballet:
(10 a 14 anos)
Taekwondo
Taekwondo é uma arte marcial original da Coréia. O Taekwondo permite golpear tanto com os pés, quanto com as mãos. O Objetivo é acertar o oponente nas áreas cobertas pelos protetores. Chutes podem ser dados apenas acima da cintura, socos podem ser dados apenas no peito. É proibido usar os joelhos, empurrar o adversário, segurá-lo e atacá-lo enquanto ele está no chão. No Jaguar Tênis Clube temos turmas de Taekwondo adulto e infantil.
Horários das Turmas de Taekwondo:
(Infantil) - Sala 01
(Infantil) - Sala 02
(Infantil) - Sala 01
(Infantil) - Sala 02
(Infantojuvenil) - Casa 01
(Infantojuvenil) - Sala 01
Sauna Seca e a Vapor
No Jaguar Tênis Clube temos a “Sauna Seca” e a “Sauna a Vapor”. A Sauna nada mais é do que um banho de vapor extremamente relaxante e terapêutico, que pode, inclusive, ser usado para o tratamento de doenças circulatórias, de pele, entre outras. Além de fazer muito bem para a pele e aumentar a disposição. Tanto a sauna seca como a vapor são eficazes e promovem benefícios para a saúde e estética.
Horários da Sauna:
(Masculina)
(Masculina)
(Masculina)
(Feminina)
(Feminina)
(Feminina)
Tênis
O Tênis é um esporte praticado entre dois oponentes ou duas duplas de oponentes em uma quadra dividida por uma rede, onde os jogadores usam raquetes para rebater uma pequena bola de um lado para o outro. No Jaguar Tênis Clube já fizemos dois campeonatos de Tênis, onde os sócios adoraram participar, com direito a camiseta do campeonato, almoço e troféu para os ganhadores.
Horários do Tênis:
21h ás 22h
21h ás 22h
19h ás 20h
20h ás 21h
16h às 17h
Escolinha de Futebol
Como uma antiga e bonita tradição, as aulas de futebol acontecem na quadra e no campo do Jaguar Tênis Clube, com a participação de crianças e adolescentes sócios do Clube. O Objetivo das aulas é criar esportistas competitivos e o desenvolvimento nos alunos da prática e fortalecimento de valores fundamentais como a disciplina e o respeito ao próximo, podendo os mesmos subirem de categoria e podendo até se tornar um jogador profissional.
Horários do Futebol:
Basquete
O basquetebol, ou simplesmente basquete, é um esporte coletivo praticado entre duas equipes. Ele é jogado com uma bola, onde o objetivo é inseri-la no cesto fixo que está localizado nas extremidades da quadra. Atualmente, o basquetebol é um dos jogos olímpicos mais populares no mundo.
Horários do Basquete:
(Crianças de 10 a 15 anos) 18h às 20h
Boxe
É um esporte de combate, no qual os lutadores usam apenas os punhos, tanto para a defesa, quanto para o ataque.
Horários do Boxe:
Vôlei
O voleibol ou vôlei é um esporte praticado entre duas equipes numa quadra retangular (aberta ou fechada). Ela é dividida por uma rede colocada verticalmente sobre a linha central. O voleibol é jogado com uma bola e inclui diversos passes com as mãos.
Horários do Vôlei:
(Crianças de 10 a 14 anos) 20h às 21h
Aeroboxe
É um esporte de combate, no qual os lutadores usam apenas os punhos, tanto para a defesa, quanto para o ataque.